26.09.2021

Где самый хороший климат в России для проживания

Автор: admin Судебная практика Нет комментариев

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос: «Где самый хороший климат в России для проживания». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Содержание

1. Самый благоприятный климат в России для проживания, работы, по экологии

2. Где в России хороший климат: обзор территории, особенности и отзывы

3. 12 самых теплых городов России — комфортные места для жизни и отдыха

4. Живётся, как в сказке: рейтинг мест с самым лучшим климатом в России

5. В каком городе России лучший климат

6. Рейтинг мест в России с самым лучшим климатом

Изучением влияния климата на жизнь и здоровье человека занимается медицинская климатология. Место для проживания наука выбирает по 4 особенностям.

Температура воздуха. На мягкий климат организм реагирует расширением сосудов, снижением артериального давления, замедлением процесса обмена веществ и мозговой активности. Холод провоцирует обратные реакции, стимулирует деятельность организма.
Атмосферное давление. Перепады атмосферного давления меняют тембр голоса, уровень слуха и кожной чувствительности, приводят к учащению пульса.
Влажность. Избыточная провоцирует ринит, аллергические реакции организма, астму. Сухой воздух раздражает слизистую носа, вызывает ангину, проблемы с дыханием, кожными покровами.
Солнечная активность. Умеренное потребление ультрафиолета способствует выработке витамина D, стимулирует обмен веществ. Излишние дозы повышают риск развития онкологии, снижают иммунитет.

Сочетание благоприятных условий может стать для человека спасением и наоборот. Со временем жители адаптируются, но даже сезонные изменения провоцируют изменения самочувствия.

При выборе местности для переезда на ПМЖ внимание обращают на:

рынок труда – поиск работы, уровень зарплат, квоты для развития бизнеса;
стоимость жилья и уровень цен – заработок позволяет снимать подходящую квартиру и обеспечивать достойное проживание в городе;
инфраструктуру – развлекательные центры, детские сады, учебные заведения;
экологию и благоприятный климат.

Последний фактор, если переезд не связан с работой или поступлением в учебное заведение, часто становится решающим. Люди едут поближе к морю, в тепло, или бегут за чистым воздухом и умеренными температурами. Но искать лучшее место для жизни, обращая внимание только на погоду, неправильно.

Назвать универсальные места, которые отличает самый комфортный климат в России для постоянного проживания, сложно. Из-за особенностей организма люди нуждаются в разных условиях. Но наиболее благоприятные для большинства города России располагаются в Краснодарском и Ставропольском краях, Адыгее и Калининградской области.

В топ мест входит 5 населенных пунктов.

Майкоп, Республика Адыгея. Расположенный на Юге страны город отличает комфортный климат без резких перепадов температур. Летом жителей «балует» тепло, на улице с июня по август держатся стабильные 22-28°С. Зимой температура чаще плюсовая, средний максимум – -4,9°С.
Ставрополь, Ставропольский край. Административный центр региона отличает жаркая, сухая погода летом и ветреная зимой. Средняя температура в июле – 22,3°С, в январе – -2,3°С. Второй город РФ с самыми благоприятными климатическими условиями не подходит только тем, кто страдает от высокой солнечной активности. Территорию характеризует большое количество солнечного тепла на протяжении 7 месяцев в году.
Краснодар, Краснодарский край. Расположение территории между субтропической и мягко-континентальной зонами привнесло в мягкие погодные условия «изюминку» в виде перепадов температур из-за гуляющих воздушных масс. Краснодар отличают жаркое лето и чаще теплая, дождливая зима. Температура до -15°С опускается крайне редко.
Калининград, Калининградская область. Местность отличается прохладным летом, со средними для июля 18,1°С, и мягкой зимой, которую характеризуют -1,5°С в январе. Благодаря комфортным климатическим особенностям, подходит тем, кто не переносит сильную жару и холода.
Пятигорск, Ставропольский край. Переезжающих ждут жаркое лето и теплая зима со среднемесячными -3,8°С в январе. Влажность на территории невысокая, идеально подходит для жизни, но атмосферное давление пониженное.

Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и белой кожей, которая плохо переносит загар, в перечисленных городах придется непросто.

Самый благоприятный климат в России для проживания, работы, по экологии

С этим городом связано имя Лермонтова, здесь на минеральных водах лечилась вся петербургская знать ХIХ века. Пятигорск считается старейшей здравницей. Климатические условия очень благоприятны, лето жаркое и продолжительное, зима мягкая и короткая.

Горная местность, покрытая лесами, создает уникальный температурный режим, при котором очень жаркие дни переносятся с легкостью. Самым жарким месяцем признан август, когда столбики термометров поднимаются выше + 40°C, отсутствие влажности и легкий ветер помогают справиться с такой жарой.

Климат Астрахани ближе к резко-континентальному, перепады сезонных температур здесь бывают значительными. Зато солнечных дней в году здесь более 200. В этом он обошел Ставрополь. Близость к Каспию и Волге не увлажняет воздух, сильные ветры суховеи из среднеазиатских пустынь способствуют только более быстрому испарению влаги.

Благоприятным климат Астрахани назвать нельзя. Причина не только в сильной жаре летом, в городе мало зелени. Почвы засолены солевыми отложениями, что не способствует произрастанию растений. Резкие перепады температур, зимой в -40°C и +35°C в летнее время, подойдут не каждому человеку.

Анапа, как курортный город не менее знаменит, чем Сочи. Лежит на 300 км севернее, но климат здесь несколько иной. Кавказские горы здесь только начинаются и похожи больше на невысокие холмы, покрытые лесом, они не способны прикрыть город от холодных воздушных масс.

Поэтому зимой здесь случаются заморозки, которые длятся недолго и не ухудшают жизнь горожан. Зато лето подчас бывает засушливым и жарким, что характерно для климата средиземноморья. Вода в море прогревается до +25°C и держит тепло с апреля по октябрь.

В отличие от Сочи, Туапсе не считается курортной зоной, это город-порт. Вся его инфраструктура приспособлена к промышленному производству. Здесь нет протяженной береговой линии с большими пляжами, она в пределах города всего 10 км.

Это потому что город находится у подножья Главного Кавказского хребта. Кое-где вдоль побережья скалы нависают над морем, да и сам город над уровнем море возвышается на 44 м.

Место это очень теплое – субтропики. Здесь только два сезона теплый и прохладный. Это не значит, что здесь не бывает морозов, случались, но не больше 20. Зима теплая и средняя температура в этот период +5°C. Жара в летнее время достигает 40 градусов, но в основном температура держится на средних комфортных отметках (+25°C) — это результат сквозных ветров, дующих со стороны гор.

В городе часто идут дожди, ни один месяц в году не обходится без них. Зимний короткий период выпадает осадков столько же, сколько и жарким летом. Это увлажняет воздух, не делая город засушливым.

Где в России хороший климат: обзор территории, особенности и отзывы

Ситуация с экологией в Белгороде намного лучше, чем в Казани. Стоит признать, что городские власти уделяют много внимания этому вопросу. Высокий уровень здравоохранения и образования делает город очень привлекательным для жизни.

Обилие парков, скверов и зеленых насаждений создает лучшие условия для отдыха и культурного досуга горожан. Мягкий и теплый климат – дополнительный бонус для проживания в городе с детьми.

Один из немногих российских городов куда чаще всего стремятся переехать жить люди из суровых северных регионов. Привлекает людей не только мягкая зима и по-настоящему теплое лето, здесь всегда есть работа и неплохая зарплата, достаточно мест для отдыха и проведения досуга, близость к курортам Крыма и черноморского побережья Кавказа.

Но не менее важно – возможность дать детям хорошее образование, здесь в достатке и школы, и более 40 вузов. Современные районы хорошо благоустроены, где в шаговой доступности детские учреждения и медицинские, оборудованные детские площадки. Много культурных центров, театров, кинотеатров и музеев.

Этот город является одним из лидеров в списке, куда переехали россияне из северных частей страны. Здесь мягкий и теплый климат. Среднегодовая температура составляет + 13,3 градуса. Однако в 2000 году, в июле, при среднемесячной температуре + 24,1 градус, было зафиксировано + 40,7 градусов. Дождливые дни начинаются в конце августа и продолжаются до середины декабря.

Климат в городе характеризуется как субтропический, поэтому может не подойти для лиц с сердечнососудистыми заболеваниями. Однако это идеальное место, где в России лучший климат для проживания молодежи. Здесь достаточно влажно и жарко. Зима короткая и дождливая. Летом температура воздуха достаточно высокая. Зато именно здесь растут субтропические растения. Здесь пляжи занимают около 115 километров. Наверное, по этой причине, многие знаменитости и члены правительства могут похвастаться наличием недвижимости в Сочи.

Еще один приморский город с континентальным климатом. Здесь нет суровых зим, а по-настоящему снежных и холодных дней едва наберется на целый месяц. Это город с климатом, где в России жить комфортно. Находится на берегу Калининградского залива Балтийского моря очень приятно, здесь не холодно и не жарко. А благодаря влиянию Гольфстрима, зимы теплые, весна ранняя и затяжная. Летний сезон начинается в десятых числах июня, а наступление осени приходится по срокам точно по календарю. Среднегодовая температура составляет + 8,4 градуса.

12 самых теплых городов России — комфортные места для жизни и отдыха

Не так давно вошедший в состав Крымский полуостров является местом, где в России лучше жить. Климат на полуострове идеально подходящий даже для гипертоников и людей с сердечными патологиями. Особенно привлекателен регион для людей с патологиями дыхательных путей. Если вспомнить историю, то в Крым приезжали не только на лечение, но на постоянное место проживание, писатели и актеры.

Условно полуостров поделен на три климатические зоны:

Южное побережье. Здесь влажные зимы и достаточно жаркое длительное лето.
Степной регион. Также с достаточно жарким летом, и прохладными, влажными зимами.
Горный. Влажно и тепло летом, зима также высокая влажность, но достаточно прохладно.

На сегодняшний день по уровню жизни Крым достаточно сильно отстает от других Российских регионов, но зато имеет идеальный климат. С 2016 года цены на недвижимости пошли на спад, поэтому уже можно приобрести даже не квартиру, а домик у моря за приемлемую цену.

Рассматривать по отдельности города достаточно сложно, ведь на общей площади 27 тысяч квадратных километров (площадь Крыма) проживает чуть более 2 миллионов человек. Если брать туже Ялту, то цены здесь очень высокие, примерно в 2-2,5 раза, чем на всем полуострове, в высокий сезон огромное количество транспорта и отдыхающих. Про Алушту можно сказать то же самое, хотя здесь меньше ночных заведений, поэтому немного тише летом. Симферополь расположен не на берегу моря, но в нем много новостроек и хорошо развита инфраструктура. Севастополь обладает всеми преимуществами Симферополя, к тому же еще расположен на побережье.

Город расположенный посередине пути от столицы России до Крымского полуострова. Здесь умеренно-континентальный климат, характеризующийся мягкой зимой и стремительной весной. Среднегодовая температура в городе +7,7 градусов. Зимой столбик термометра может опуститься до – 20, но такое похолодание длится не более недели на протяжении всей зимы. Поэтому он является лидеров рейтинга, в каком городе России самый мягкий климат, расположенном не на побережье.

Считается, что Белгород является экологически чистым городом. Основное загрязнение идет от автотранспорта. Зато населенный пункт очень зеленый. Округа города – это 80% сельскохозяйственных угодий. А местные жители пьют воду из подземных источников. К тому же, по отзывам местных жителей, в Белгороде низкий уровень преступности, что немаловажно для комфортного проживания. Хотя семейных и бытовых ссор с летальным исходом хватает.

История и сам город ассоциируется с военными действиями, хотя это место, где в России хороший климат. Здесь мягкая зима и длинное жаркое лето. Очень редко, зимой бывает -15 градусов и ниже. Для лета нормальной температурой считается + 30, +35 градусов. От жары спасают ветра, а вод осадков здесь бывает мало, поэтому всегда много солнечных дней.

Согласно рейтингу экологически чистых городов России, Грозный попал в десятку самых чистых населенных пунктов.

Однако следует понимать, что в городе около 93% местного населения – это чеченцы. Поэтому если решиться на переезд, то это следует учитывать. По окончании военного конфликта, город постепенно расцветает, в нем появились рабочие места, стало спокойно, поэтому он «молодеет». Однако в городе и в республике в целом не приветствуются межнациональные браки, о чем даже говорится в СМИ и по-прежнему к русским достаточно настороженное отношение.

В список городов, где в России самый лучший климат — попадает Новороссийск. Находится он на побережье Черного моря, между Геленджикским и Анапским районами. Здесь берт свое начало Кавказские горы.

Климат в населенном пункте умеренно субтропический. Зима достаточно теплая, хотя местные говорят, что последние годы зимой температура часто падает до – 15 градусов. Летом очень тепло, столбик термометра поднимается до + 40, а море прогревается до +28 градусов. При этом если нет морозов зимой, но температура воды не опускается ниже + 7 градусов. Поэтому не стоит удивляться, что на побережье люди в купальниках есть даже зимой.

Однако с сентября по март бывают сильные ветра, вплоть до смерчей, со скоростью ветра 105 километров в час.

По отзывам местного населения, в городе очень плохая экологическая обстановка. В особенности это ощущается в восточной части, где на дорогах, зданиях и деревьях наблюдается белая пыль. Вроде бы и местные власти пытаются заставить предприятия сократить выбросы и установить новейшие фильтры, все же пока результатов не видно.

В то же время, даже в черте города есть прекрасные и чистые пляжи, особой популярностью пользуется Суджукская коса, на которую можно добраться даже на общественном транспорте.

Категория	Место	Наименование	Рейтинг	Характеристика	Ссылка
Места с лучшим для здоровья многолетним режимом погоды	1	Майкоп	9.9 / 10	Мягкий климат и много солнечных дней	Подробнее
	2	Пятигорск	9.8 / 10	Благоприятные условия для проживания людей разных возрастов	Подробнее
	3	Ставрополь	9.6 / 10	Комфортная температура на протяжении всего года	Подробнее
	4	Калининград	9.5 / 10	Минимальные перепады температуры	Подробнее
Лучшие места для проживания на морском побережье	1	Сочи	9.8 / 10	Тёплая зима и свежий морской воздух	Подробнее
	2	Новороссийск	9.7 / 10	Мягкий климат и небольшое количество осадков	Подробнее
	3	Анапа	9.4 / 10	Комфортная температура летом и редкие заморозки зимой	Подробнее
	4	Геленджик	9.3 / 10	Максимально короткая зима	Подробнее

А что из этого предпочтете Вы?

Принять участие в опросе

Живётся, как в сказке: рейтинг мест с самым лучшим климатом в России

Наибольшее количество осадков выпадает в июне, а наименьшее – в феврале.

Лучшим в своей категории является город Майкоп. Он находится на юге России и является столицей Республики Адыгея. Этот населённый пункт располагается на правом берегу реки Белой, которая является притоком Кубани.

Для Майкопа характерен мягкий умеренный климат, который является оптимальным для проживания детей, взрослых и пенсионеров. В тёплый период года температура воздуха редко выходит за пределы комфортного диапазона 22–28 °C. Также лето характеризуется большим количеством солнечных дней и минимумом осадков. Зима в Майкопе довольно тёплая. В этот период года температура на улице редко падает ниже 0 °C.

В Ставрополе не рекомендуют жить только людям, страдающим от повышенной солнечной активности.

Столица Ставропольского края является культурным, промышленным и деловым центром всего региона. Она также славится своей развитой транспортной и городской инфраструктурой.

Климат Ставрополя подходит людям всех возрастных категорий. Для него характерно большое количество солнечных дней и минимум осадков. Летом воздух прогревается до комфортных 20–25 °C. В это время года стоит сухая погода, идеально подходящая для пеших прогулок. Зима в столице Ставропольского края мягкая, но ветреная. Средняя температура в этот период года находится недалеко от нулевой отметки.

Средняя влажность воздуха в Анапе меняется в пределах от 69 до 81%.

Этот город-курорт располагается на юге России. Его берега омываются Чёрным морем, присутствие которого оказывает огромное влияние на климат.

В Анапе круглый год наблюдается высокая влажность воздуха. Летом выпадает минимум осадков, а среднесуточная температура достигает 22–25 °C. Зима в популярном курортном городе мягкая. Для неё характерно отсутствие резких перепадов температуры и атмосферного давления. Также стоит отметить немалое количество осадков, выпадающих в период с декабря по март.

Самым жарким месяцем года является июль.

Это крупный город ежегодно принимает туристов со всех регионов России. Он имеет статус курорта федерального значения и является любимым местом отдыха тысяч семей. Геленджик располагается в северной части Черноморского побережья, находящегося в зоне субтропического климата. Лето здесь всегда тёплое и солнечное, а зима короткая.

Для Геленджика характерно выпадение минимального количества осадков. Лишь в декабре и январе горожане могут часто увидеть дождь и мокрый снег. Среди прочих особенностей стоит отметить оптимальные показатели влажности воздуха, которые наблюдаются практически круглый год.

Очень часто люди пенсионного возраста ищут себе места с максимально комфортными климатическими условиями. Проживание в них поможет укрепить здоровье и зарядиться жизненной энергией.

Советы по выбору:

Пенсионерам идеально подойдут места с мягким климатом. В них температура летом должна быть не слишком высокой, а зимой – не очень низкой.
Людям пенсионного возраста рекомендован морской климат. Он поможет лучше справиться с возрастными изменениями в организме и предотвратить развитие имеющихся заболеваний.
Если пенсионер страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, то для него лучшим вариантом станут области с незначительными колебаниями температуры. Сейчас такие условия доступны в регионах, где много лиственных лесов.
В большинстве случаев уровень доходов людей пенсионного возраста довольно низкий. Поэтому важно, чтобы в выбранном городе был не только мягкий климат, но и сравнительно невысокие цены на товары первой необходимости.
Пенсионерам следует выбирать места с развитой медицинской инфраструктурой. Это поможет контролировать состояние здоровья и прожить много счастливых лет.

Наиболее тщательный отбор мест для проживания следует вести семьям с детьми. Очень важно, чтобы выбранный город отвечал всем вашим требованиям и подходил ребёнку по климатическим показателям.

Советы по выбору:

Семьям с маленькими детьми следует выбирать места на юге страны, где теплее всего летом и не очень холодно зимой.
Рекомендуем отдавать предпочтение городам с минимальными перепадами температур. Эта особенность благотворно скажется на состоянии ребёнка и поможет ему расти здоровым.
Советуем вам выбирать наиболее жаркие места, где влажность воздуха будет минимальной. В противном случае увеличится риск развития у детей различных простудных заболеваний, а также аллергических реакций и проблем с дыханием.
Дети нуждаются в большом количестве витаминов, необходимых для нормального роста и развития. Чтобы пополнять их запасы, нужно не только правильно питаться, но и жить в городах с большим количеством солнечных дней в году. Умеренное потребление ультрафиолета активизирует процесс выработки витамина D, а также способствует улучшению обмена веществ.
При выборе города также стоит уделять внимание уровню развития инфраструктуры. Если он будет низким, то проживать в этом месте с ребёнком будет некомфортно.

Чтобы жить комфортно, некоторые россияне вынуждены переезжать в города с благоприятным климатом. При выборе одного из таких населённых пунктов следует обращать внимание на множество факторов и мелких нюансов. Разобраться в этом и быстрее найти лучшее место для жизни вам поможет повторное прочтение нашей статьи. В ней представлены топ-города России с лучшими климатическими условиями в стране. Не забывайте ставить лайки, писать комментарии и делиться информацией в социальных сетях.

Надо понимать, что рейтинг городов для переезда составляется на основании целого комплекса показателей:

уровня жизни;
климатических условий;
экологии;
развитой инфраструктуры;
социального обеспечения;
темпов экономического роста и инвестиционной привлекательности.

Все это создает комфортные условия для проживания коренных жителей и облегчает адаптацию недавно приехавших. Большую роль играют и цели переезда. Для молодежи ключевой нередко становится возможность найти высокооплачиваемую работу с перспективами карьерного роста. Семейные пары ищут город с развитой инфраструктурой, где будет комфортно им и их детям, а в поликлинику или школу не придется добираться два часа по пробкам. Люди в возрасте ценят стабильность и комфорт.

Выбирая условия по этому параметру, люди, прежде всего, обращают внимание на температуру летом и зимой. Для многих немаловажное значение имеет влажность. Меньшую роль играет количество солнечных дней и выпадающих осадков. Иногда выбор климата – это вопрос предпочтений. Однако нередки ситуации, когда решающим фактором является состояние здоровья. Например, жаркий и влажный климат плохо подходит для астматиков.

При определении, в какой город переехать жить в России, нередко для принятия решения ключевым фактором становится этот показатель. Он включает в себя комплекс факторов: наличие рабочих мест, величину зарплаты, стоимость потребительской корзины.

Доступность и качество такого рода услуг – немаловажный критерий при выборе нового места жительства. Особенно актуально это для пенсионеров, родителей с маленькими детьми и людей с хроническими заболеваниями.

Выбирая город, многие люди, прежде всего, оценивают населенные пункты и по этому параметру. Сюда входит темп их роста, возможность для жителя найти работу и сделать карьеру. Также в подобных городах активно развивается сфера услуг и развлечений, привлекаются российские и международные инвестиции. Некоторые перспективные регионы России для переезда рассмотрим далее.

Правительство заинтересовано в заселении малоосвоенных земель и удаленных регионов. Поэтому в Бурятии, Забайкальском и Приморском крае, Амурской и Магаданской области, а также еще некоторых субъектах федерации иностранцам проще всего получить РНП и ВнЖ. Кроме того, в рамках государственной программы оказывается помощь по переезду и трудоустройству.

Людей, которые хотят сменить город и ищут, куда переехать жить в России с детьми, прежде всего интересуют следующие аспекты:

качество основного и высшего образования: школы и вузы;
доступность и большой выбор дополнительного образования: кружков, секций и т. п.
безопасность;
качественное медицинское обслуживание;
благоприятная экологическая обстановка и хороший климат;
развитая инфраструктура для семейного отдыха: парки для прогулок, детские кафе и пр.

И также при переезде следует обращать внимание на акклиматизацию: чем младше ребенок, тем менее резкой она должна быть.

В пожилом возрасте люди начинают страдать различными заболеваниями, в том числе сердечными, болезнями кровеносной системы, дыхательных путей или же суставов. Поэтому люди часто интересуются, где в россии лучше климат для пенсионеров. Конечно, можно предложить отдохнуть в Болгарии, Франции или Испании, но не всем по карману такой отдых, да и свои места как-то ближе к душе. Дело привычки либо национальный менталитет людей играет роль в выборе зоны отдыха/переезда на пмж, мы гадать не будем…

Предложим вам лишь достойный вариант и самый лучший климат в России для проживания пенсионеров. Мы могли бы сделать предположение, что самый лучший климат краснодарского края поможет наладить все проблемы со здоровьем…. Но здесь есть некоторые «подводные камни», которые только усугубят здоровье пенсионера. Так летом в Краснодаре может быть невыносимо жарко – свыше 30 градусов, что для гипертоников и сердечников только хуже.

В каком городе России лучший климат

Перечислим, какие процессы происходят внутри человека во время жары:

Вначале под влиянием нагрева кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает. Но ненадолго.
Организм начинает потеть – теряется жидкость. Вместе с потерей жидкости сгущается кровь, сосуды сужаются, давление увеличивается и сохраняется постоянно высоким. Напряжение сосудов и сердечной мышцы поддерживается до тех пор, пока кровь сохраняется вязкой. На фоне сгущения крови и снижения артериального давления формируются сгустки (тромбы).
При потении организм теряет минеральные соли (калий, магний).

Если гипертоник пьёт воду – его кровь разжижается, давление снижается и приходит в норму.

Если гипертоник пьёт воду – его кровь разжижается, давление снижается и приходит в норму. Для больного гипертонией необходимо не только пить жидкость, но также восполнять запас минералов (принимать аптечные комплексы с калием, магнием).

[color-box color=”blue”]Выводы: Гипертоник может переносить жару без . Необходимо часто пить воду и поддерживать водный и электролитический баланс организма.[/color-box]

Известно, что ощущение жары становится хуже во влажном воздухе. Чем выше влажность, тем тяжелее переносится жара. Процесс влажного потения при 30°C аналогичен сухому потению при 50°C. Поэтому влажная русская парная, с температурой 60°C, заставляет потеть гораздо сильнее, чем сухая финская сауна ( 100 120°C).

У больных гипертонией при жаре и высокой влажности сердце работает с большой перегрузкой.

У больных гипертонией при жаре и высокой влажности часто происходят кризы. Это связано с бесконечным потением. Капли пота на поверхности кожи не охлаждают организм, пот выделяется безостановочно, сгущая кровь и повышая давление. Сердце работает с большой перегрузкой.

[color-box color=”yellow”]Отсюда вывод: пребывание на жаре гипертонику не противопоказано в сухом климате (при соблюдении питьевого режима). А вот влажный жаркий воздух гипертонику – нежелателен. Поэтому летний отдых в Сочи для больного гипертонией не всегда полезен (влажность здесь составляет 80%). Полезнее будет поездка на Крымское побережье с более сухим климатом.[/color-box]

Вода необходима гипертонику при любой уличной температуре. Часто в жару её не хватает, и тогда человеку становится плохо. Для того чтобы вода усваивалась без отёков, надо соблюдать следующие правила питья:

Основную часть воды – пить утром и вечером (до наступления жары и после её ухода).
Меньшую часть – днём.
Для питья во время жары воду слегка подсаливают.
После еды – нельзя сразу пить воду, можно пить через полчаса.
Избегать контрастов – не пить воду из морозилки. Резкое охлаждение вызывает сужение и спазм сосудов. После – их сильное расширение. Такие скачки и перепады для гипертоника нежелательны.

Что ещё важно для гипертоника в жару?

Избегать алкоголя (приём ядов усиливает обезвоживания, забирает имеющуюся воду для детоксикации, вывода яда).
Избегать курения (табак сгущает кровь, замедляет её текучесть, повышает давление).
Избегать тяжёлой пищи (жареного, жирного, копчёного, сильно солёного) – лишняя соль задерживает воду и снижает теплоотдачу (потение).
Традиционное питание в жару заменить свежими сочными фруктами (арбузы, дыни). Горячие блюда заменить холодными.
По возможности – ходить босиком (чтобы улучшить циркуляцию крови и обеспечить дополнительный теплообмен – хождение босиком охлаждает).

[color-box color=”white”]Для больного гипертонией важно, чтобы отдых на юге проходил в климатических зонах с небольшой влажностью. Тогда риск осложнений и вероятность кризов будут сведены к минимуму. Почему повышенная влажность для гипертоника – плохо?[/color-box]

Как горы влияют на организм человека? С изменением высоты атмосферное давление уменьшается. На каждые 500 м подъёма оно снижается на 30-40 мм. На высоте 1000 м давление составляет 700 мм рт. ст., а на высоте 2000 м – оно равно 630 мм.

Также в горах более разреженный воздух. Недостаток кислорода нарушает работу сердца, требует приспособления, привыкания к гипоксии.

В горах более разреженный воздух. Недостаток кислорода нарушает работу сердца, требует приспособления, привыкания к гипоксии.

В момент нарушения, когда организм ещё не приспособился, у человека возможны:

Повышение давления;
Частый пульс;
Сердечные боли;
Одышка;
Бледность и синюшность губ.

Реакция приспособления к условиям пониженного давления и недостатку кислорода длится несколько дней. Поэтому у альпинистов принята так называемая акклиматизация – медленный подъём в горы с большими остановками.

[color-box color=”green”]Интересно знать: несоблюдение правила акклиматизации приводит к «горной болезни». Её симптомы – слабость, , рвота, головная боль. В тяжёлых случаях возникают признаки алкогольного опьянения – развязность, некритичная оценка ситуации, эйфория.[/color-box]

Перечисленные симптомы представляют признаки интоксикации. Если перепад высот был небольшим (1,5-2 км), то в течение двух дней состояние приходит в норму. Если же перепад высот был значительным (3-4 тыс. м), то возможны тяжёлые исходы (резкое повышение артериального давления, нарушение дыхания, удушье, лёгочный отёк).

Если же перепад высот был значительным (3-4 тыс. м), то возможны тяжёлые исходы. Например, лёгочный отёк.

Как организм приспосабливается к горам:

Повышается уровень гемоглобина (медики знают, что для жителей высокогорных посёлков норма эритроцитов в крови выше на 15-20%);
Уменьшается концентрация глюкозы в крови (снижается вязкость, повышается текучесть);
Увеличивается масса циркулирующей крови;
Возрастает минутный объём дыхания, формируется гипервентиляция лёгких – организм запускает эти реакции в качестве защиты от недостатка кислорода.

В результате реакций приспособления давление и кровоснабжение органов нормализуется.

Как гипертонику организовать поездку в горы:

Необходимо подниматься в горы медленно. Резкий подъём высоты (даже в низкогорье, до 1000 м) м нарушает кровоснабжение всего организма и головного мозга (отсюда – головная боль, в сложных случаях – интоксикация и состояние «алкогольного опьянения»).
Лёгкий и безобидный подъём на высоту в вагончике канатной дороги для гипертоника нежелателен. Лучше идти в гору неспешно, пешком.
Не стоит подниматься на высоты больше 1500 м.
При появлении малейших признаков дискомфорта, недомогания – надо остановить набор высоты и спуститься немного вниз (хотя бы на 100-200 м, в зависимости от самочувствия).

[morkovin_vg video=”q0JMugVgvR8;wqp3xSsc5xI”]
[color-box color=”white”]Важно: путешествовать в горы гипертонику необходимо в составе команды, которая способна оказать ему первую необходимую помощь.[/color-box]

Мы выяснили, что гипертоник может позволить себе дальние поездки, походы в горы и отдых на море. Однако необходимо соблюдать определённые правила, пить воду и не совершать резких подъёмов, неправильных перемещений. Стоит избегать сочетания жары и влажности, а также подъёмов на большие высоты.

Это старейшая здравица России, красивейший туристический город. В каком городе России самый лучший климат? Наверное, действительно в Пятигорске, где очень мягкая зима и жаркое лето. Климат можно охарактеризовать как умеренно континентальный, который достигается за счет больших лесополос и горных массивов. Ветер, который часто наблюдается здесь, позволяет пережить жару, хотя она не так часто бывает.

Часть Пятигорска раскинулась в равнине, а другая – в горной местности. В среднем, зимой температура достигает всего лишь – 3 градусов, а летом составляет 21. Самый жаркий месяц – август, когда фиксируется даже 40,9 градусов, но невысокая влажность, сухой воздух и небольшие ветры с востока позволяют комфортно перенести жару.

В городе нет резких перепадов температуры на протяжении суток. Весна здесь теплая, но короткая, лето наступает уже в начале мая.

В подтверждение факта того, что город числится в списке, где лучший климат в России для здоровья – только в 2011 году сюда мигрировало внутренних и внешних переселенцев 4,5 тысячи человек.

В Ставрополе также умеренно-континентальный климат. В августе температура может подняться до 39,7 градусов, а зимой опускается до – 2,3 градуса. Хотя в 2012 году, в феврале месяце был зафиксирован температурный максимум – 28,3 градуса. Зато в городе длительное «бабье лето». В целом в Пятигорске и Ставрополе практически одинаковая погода.

Несмотря на обилие летних дождей, практически все местные жители успевают получить красивый загар.

В самом городе не самая лучшая экологическая обстановка, из-за наличия огромного количества автотранспортных средств. Поэтому по-прежнему самым привлекательным для проживания остается пригород, где достаточно неплохие дороги.

Рейтинг мест в России с самым лучшим климатом

Город расположенный посередине пути от столицы России до Крымского полуострова. Здесь умеренно-континентальный климат, характеризующийся мягкой зимой и стремительной весной. Среднегодовая температура в городе 7,7 градусов. Зимой столбик термометра может опуститься до – 20, но такое похолодание длится не более недели на протяжении всей зимы. Поэтому он является лидеров рейтинга, в каком городе России самый мягкий климат, расположенном не на побережье.

В целом скажем так: практически на всей территории России климат суров. Средняя температура самого холодного месяца ниже -5°, причём на большинстве территорий она приближается к -10-15°. В наиболее плотно населённых регионах РФ — в центре и на юге европейской территории страны — число дней с температурой ниже нуля колеблется от 60 до 150. Вдумайтесь: минусовая температура держится полгода! А в северных районах страны безморозных дней и вовсе за весь год насчитывается не более 30-40. Кстати, полюс холода в европейской части страны находится в бассейне реки Печоры, где регистрировалось до -55°.

В летние месяцы тоже не всё благополучно. В России самое холодное место в этот сезон — Новая Земля, вершины Эльбруса и других гор Кавказского хребта. Там даже в июле воздух бывает ниже 0 градусов. Подобные температуры летом бывают только на побережье Антарктиды! Абсолютный рекорд жары — +45° в Нижнем Поволжье, на берегах солёных озер Эльтон и Баскунчак — сопоставим с показателями в Сахаре.

Получается, климат нам достался, мягко говоря, для жизни непригодный — суровее, чем в любом другом государстве. Это, естественно, резко увеличивает энергозатраты, издержки производства, усложняет строительство, затрудняет экономическую деятельность. Но территорией с нами вряд ли кто поменяется, потому надо искать пути уменьшения негативного влияния погоды.

Для этого как нельзя больше подходит опыт Канады — страны, в которой, как и у нас, большая часть территории, скажем так, не курорт. Оказывается, здесь исторически предприятия строили на территориях с большой плотностью населения, с лучшей транспортной инфраструктурой, максимально близко от торговых путей, то есть, иными словами, там, где климат мягче. Мы же ещё с царских времён традиционно рвались на Восток — население на Урале, в Сибири, на Дальнем Востоке всегда росло намного быстрее, чем в целом по стране. Как рассказал «АиФ» кандидат экономических наук Иван Степанов, если в 1910 году за Уралом жило 10% населения страны, то в начале 90-х уже 24. Ничего себе рост! Для сравнения: в той же Канаде, в регионах, климатически близких к нашей Сибири, обитает лишь 1% людей!

Конечно, скептики могут возразить: у Канады в холодных районах ничего важного нет, а у нас — полезные ископаемые. И если мы уйдём с нашего Востока, он тут же будет заселён китайцами. Доводы весомые. Жаль только, что мы так и не научились правильно пользоваться чужим опытом и всегда платим за свои ошибки сполна. Какую цену? Согласно расчётам специалистов, только затраты на дополнительную электроэнергию и сниженную производительность труда дают потерю от 1 до 3% ВВП.

Температура воздуха. На мягкий климат организм реагирует расширением сосудов, снижением артериального давления, замедлением процесса обмена веществ и мозговой активности. Холод провоцирует обратные реакции, стимулирует деятельность организма.
Атмосферное давление. Перепады атмосферного давления меняют тембр голоса, уровень слуха и кожной чувствительности, приводят к учащению пульса.
Влажность. Избыточная провоцирует ринит, аллергические реакции организма, астму. Сухой воздух раздражает слизистую носа, вызывает ангину, проблемы с дыханием, кожными покровами.
Солнечная активность. Умеренное потребление ультрафиолета способствует выработке витамина D, стимулирует обмен веществ. Излишние дозы повышают риск развития онкологии, снижают иммунитет.

По данным ВОЗ, лучший климат для долгосрочного переезда и жизни сочетает температуры воздуха на уровне 20-25°С и относительную влажность 40-60%. Для здоровья лучше выбирать те зоны, которые помогают корректировать самочувствие:

морские полезны людям с тревожностью, патологическими изменениями в организме;
горные повышают возбудимость ЦНС и иммунитет;
леса и степи с незначительными колебаниями температуры подойдут пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
Земля в северных широтах подходит для тренировки выносливости, «пробуждения» организма.

Чтобы понять, какой климат подходит конкретному человеку, стоит проконсультироваться с врачом. По мнению ученых, наиболее комфортным считается существование при 24°С, без резких перепадов в течение года. Эта температура характерна для экваториального пояса, где зародилась человеческая жизнь, и современных жилищ в других зонах.

При выборе местности для переезда на ПМЖ внимание обращают на:

рынок труда – поиск работы, уровень зарплат, квоты для развития бизнеса;
стоимость жилья и уровень цен – заработок позволяет снимать подходящую квартиру и обеспечивать достойное проживание в городе;
инфраструктуру – развлекательные центры, детские сады, учебные заведения;
экологию и благоприятный климат.

Каменные лестницы в национальном парке Дендрарий Сочи

На территории России для жизни в благоприятном климате из прибрежных городов подходят 5.

Сочи, Краснодарский край. Сейчас город занимает место лидера среди прибрежных территорий. Это зона влажных субтропиков, которая отличается теплой зимой и жарким, теплым летом. Средний максимум июля, 27,4°С, корректируется за счет близости воды – дышится здесь легко, воздух не обжигает.
Анапа, Краснодарский край. Уровень людей, зависящих от погодных условий, в Анапе будет немного ниже, чем в Сочи. Местность с жарким, засушливым летним периодом и дождливой зимой. Изредка температура в холодное время года падает до -20°С.
Геленджик, Краснодарский край. Территория сочетает особенности горных и морских зон. Температура здесь выше, солнечных дней больше, а зима приходит всего на неделю. Испортить ровный температурный режим могут только ветра, дожди и небольшие заморозки.
Новороссийск, Краснодарский край. Город характеризуют средние плюсовые температуры на протяжении всего года. Климат здесь сухой, с редкими вторжениями шквальных ветров и резким похолоданием на 10-15 градусов.
Туапсе, Краснодарский край. Местность отличает наличие 2 сезонов: прохладного и теплого. Средние температуры всегда плюсовые, январская сохраняется на уровне 5°С.

Если размер населенного пункта значения не имеет, можно выбрать и менее популярные прибрежные территории Краснодарского края.

Если решаете, куда переезжать для постоянного проживания, из-за детей, выбирайте местности с мягкими погодными условиями, развитой инфраструктурой и соответствующей экологической обстановкой. Лучший климат для жизни в России с детьми предлагают 5 территорий.

Калининград, Калининградская область. Первое место в рейтинге среди подходящих по климатическим условиям мест для переезда с детьми занимает Калининград. Это территория без резких перепадов температур и сильных ветров. Отличается теплым летом, умеренно-прохладной зимой и средним уровнем влажности.
Воронеж, Воронежская область. Отличается умеренными погодными условиями. Теплее, чем в Москве, но с устойчивым снежным покровом. Среднегодовая t – 6,9°С.
Казань, Республика Татарстан. Город отличают ровные погодные условия, без жары и морозов. Летом воздух прогревается в среднем до 20,2°С, зимой холодает до -10,4°С.
Белгород, Белгородская область. Приезжих в местности ждут прохладная зима и жаркое лето с сухим воздухом. Из плюсов – перепады температур небольшие. Январь характеризуют заморозки до -6°С, июль – потепление до 21,8°С в среднем.
Ростов-на-Дону, Ростовская область. Зима со снегом в город приходит на 10-25 дней. Максимальное зафиксированное снижение t – 31,9°С. Летом здесь жарко, солнечно, с потеплением до 40°С.

Если планируете улучшить здоровье, можно на время попробовать северные широты. Для постоянного проживания пенсионеров в России лучший климат предлагают 5 мест.

МестоСредняя температура в январе, °ССредняя температура в июле, °СОсобенности

Таганрог, Ростовская область	-2,7	24	У самого комфортного для пенсионеров города сухой климат летом и влажный зимой
Воронеж, Воронежская область	-6,1	20,5
Белгород, Белгородская область	-6	21,8
Зеленоград, АО Москвы	-7	20
Тамбов, Тамбовская область	-7,5	20,4

Если на первом месте при выборе города для ПМЖ стоит экологическая обстановка, обратите внимание на Алтай, Удмуртию, Ставропольский край. Вот рейтинг из 5 мест, где в России мягкий климат сочетается с чистым воздухом.

Сарапул, Удмуртская Республика. Воздух в этом населенном пункте России хороший, умеренное загрязнение характерно только для рек. Погодные условия умеренно-континентальных широт, с -12,1°С в январе и 19,5°С в июле.
Горно-Алтайск, Республика Алтай. Красивая природа и чистый воздух российской глубинки сочетается с резко-континентальным климатом. За год средние температуры меняются от -13,7 до 18,9°С.
Минеральные Воды, Ставропольский край. Территорию отличают жаркое сухое лето и слабо-морозная зима. Край радует средней t 22,6°С в июле и -2,5°С в январе.
Краснокамск, Пермский край. В местности не жарко, подойдет населенный пункт людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Зимой приходят заморозки в среднем до -12,8°С, летом – потепление до 18,4°С.
Балахна, Нижегородская область. Перепады температур в местности умеренные, без сильных морозов и жары. В январе в среднем холодает до -10°С, в июле теплеет до 23°С.

Из приятных бонусов – города с хорошей экологической обстановкой часто живописны, отличаются большим количеством зеленых насаждений.